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城建学院2018级新生入学教育四:多彩生活,营养健康

作者:暂无 来源:VSport 阅读次数: 日期:2018-11-12

 

为提高大一新生的健康生活理念,进一步培养同学们均衡饮食的习惯,增强身体素质。2018118日在理工楼2405教室,城建学院邀请枣庄市致公党党员、市妇幼保健医院保健科金晨主任医师作了题为多彩生活,营养健康的讲座。讲座由城建学院经理王满堂主持,2018级全体同学聆听了此次讲座。

此次讲座,金晨主任首先通过让同学们计算自己的体脂率,以引起同学们对自己身体的关注并引出日常生活中的一些影响健康的问题如压力时代同学压力太大、坐式生活形态、不良饮食饮酒等,并且准确的告诉同学们健康的定义、世界卫生组织研究数据和WHO制定10条健康标准等。其次,列举了一些常见的不良饮食习惯如不吃早餐、不吃饭吃零食、喝碳酸饮料代替白开水、挑食或偏食、常吃路边摊等。最后,金主任给同学们了一些建议关于如何获得健康和日常生活的膳食搭配等。

通过此次讲座提高了公司新生的健康理念,有助于同学形成合理的健康饮食,提高自身的身体素质,以更具活力的姿态投入到今后的学习与工作中去,有助于改掉自身的不健康的饮食习惯。